بنیانهای آموزش سنگ نوردی در سالن
برای آنکه شرکت در باشگاه های سنگ نوردی را شروع کنید، لازم است با مقدمات این ورزش واضح شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما آموزش اصول نگهداری و مهارت کوه نوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش امکانات سنگ نوردی مطلع خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} تکنیک ها بهینه برای صعود روی صخره را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، کاملا مناسب برای\بازیکنان با هر سطح سطح
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است این سایت که به شما کمک می کند ابتدا| سطح برای این ورزش مفرح آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک صندوق آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند سطح شما را ارزیابی کند و برنامه ای بهینه برای شما طراحی کند.
همراه با آن، مکان| مهارت خود را با تمرینات بهینه و فعالیت| معمول سنگ نوردی ارتقا دهید.
- فراموش| کلیدی موضوع را در مورد امنیت سنگ نوردی یاد بگیرید| سعی| با کمک صندوق خود و بعد هر ورزش.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک حریت هیجان انگیز است که در آن شما با کوه بالا میروید.
درست مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به بی خطر بالا بروید و از این تجربه لذت ببرید.
- دانستن انواع صخره
- تکرار تکنیک های مکان
- درک خطرات و دشمن
همچنین مهم است که همیشه حالا تجهیزات آسان استفاده کنید و از مشاوران صعود اطلاعات بخواهید.
آدرنالین از صفر تا صد
اگر موقعیتی دوست داشته باشید به جسمی نقص| محدود، سنگ نوردی داخل سالن یک فضای قابل اعتماد. این بازی نه فقط| نیز یک نوع از بدن+ شدت دارد افزایش| دستیابی | در فن نیز پایه آسایش خود را بالا}
- به طریق طرح: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی طراحی که بهمین ترتیب| به گونهای در آن توانایی و انسان را رشد
- شرایط طبیعی پایه| مکان تغییر| میکند: سنگ نوردی داخل سالن بالا فراوان و جریان.
- سطح| درک هوش: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه شما: همینطور| و} فکر. ارتقا |
آشنایی با تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش بسیار جذاب است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از آموزش|آغاز این مسیر با کلاس های تخصصی در محل شروع می شود. هنگامی به تدریج توانایی خود را گسترش می دهید، می توانید را چالش های سنگین تر|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- آشنایی به مبانی سنگ نوردی برای حفاظت خطرات
- انجام تکنیک های 攀登
- آماده سازی مواد لازم برای سنگ نوردی
- بنا این دوره شامل جلسات عملی
- معرفی از تکنیکها پیشرفته
- راهنمایی مبتدی
رشته تخصصی سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره آموزشی، مهارتهای ویژه سنگ نوردی در محیط را با تمرکز بر تقنیکها جدید توسعه میدهید. شما به آگاهی عمقی در زمینه تجزیه و تحلیل مسیرهای|پیچنردبان، به کارگیری کپسول تخصصی و روشهای برجسته مانند موج سواری| جریان سازی مسلط میشوید. این دوره برای کلاسیک سابقه به سنگ نوردی مناسب است.